Nauka o żywieniu oparta na dowodach.
Nazywam się Anna Kowalska. W Wellness-PL łączę kliniczną precyzję z indywidualnym podejściem, pomagając odzyskać sprawczość nad własnym zdrowiem poprzez mądrą, zrównoważoną dietę.
Dlaczego Wellness-PL to nie jest „kolejna dieta”?
Indywidualizm biologiczny
Nie wierzę w uniwersalne jadłospisy z szuflady. Każdy organizm ma inną historię metaboliczną, nietolerancje i cele. Moja rola polega na interpretacji Twoich wyników badań i dopasowaniu strategii, która zadziała dla Ciebie, a nie dla statystycznego pacjenta.
Edukacja zamiast zakazów
Restrykcyjne podejście „wszystko albo nic” zazwyczaj prowadzi do porażki. Uczę, jak rozumieć skład produktów i sygnały płynące z ciała. Celem jest osiągnięcie momentu, w którym będziesz wiedzieć, co jeść, bez zaglądania do kartki od dietetyka.
Wsparcie psychodietetyczne
Jedzenie to nie tylko kalorie, to emocje i nawyki. Jako doświadczony nutrycjolog kraków pracuję nad relacją z jedzeniem, pomagając wyeliminować podjadanie stresowe i budując trwałe fundamenty zdrowego stylu życia.
Fundament merytoryczny
Moja praktyka opiera się na ciągłym kształceniu. Nutrycjologia to dziedzina dynamiczna, dlatego regularnie uczestniczę w międzynarodowych konferencjach.
Ekspertyza
Zaburzenia metaboliczne i hormonalne
Specjalizuję się w prowadzeniu pacjentów z insulinoopornością, Hashimoto oraz problemami z gospodarką lipidową. Moje podejście integruje dietoterapię z zaleceniami dotyczącymi aktywności i suplementacji celowanej.
Metodologia
Dietetyka kliniczna i sportowa
Wspieram zarówno osoby borykające się z nadwagą, jak i sportowców amatorów chcących poprawić swoje wyniki poprzez optymalizację żywienia okołotreningowego.
Kilka faktów o mojej codziennej pracy.
Standardy jakości w Wellness-PL to nie tylko puste słowa. To konkretne punkty, które realizuję podczas każdej współpracy pod adresem ul. Grodzka 29/3 w Krakowie lub podczas sesji online.
-
Analiza 360 Zaczynamy od szczegółowego wywiadu zdrowotnego i analizy dzienniczka żywieniowego.
-
Panel diagnostyczny Dobieram niezbędne badania krwi, aby dieta wspierała Twoje zdrowie u podstaw.
-
Dostępność W trakcie trwania pakietu jesteśmy w stałym kontakcie mailowym, by rozwiewać wątpliwości na bieżąco.
— Anna Kowalska
Zrób pierwszy krok.
Wypełnij krótki formularz, aby umówić wstępną konsultację nutrycjologiczną online lub w moim gabinecie w Krakowie.
Godziny pracy
Pon-Pt: 9:00 - 18:00